post w

[...] odwarzyc wpic to wybilem w niedziele i mu pokazalem 4 godziny po strzale goraczka szczeka lata jak galareta i po 3 godzinach przechodzi jak reka odjol, potem zalozylem ten post ze moze sam bym cos przykul i we wtroek wieczorem walelem drugi wzielem od niego wszysko i zaczelem i co znowu w nocy budze sie z goraczka i mysle napewno od tego... [...]

Witam, po przeczytaniu z grubsza paru podwieszonych postow na 1 stronie dzialu, prosilbym o ocene mojej pierwszej diety. Przed przegladnieciem mojej diety, chcialem wytlumaczyc, ze cwicze zawsze z samego rana, okolo godziny 9:30-10:00 (max). Na obiad raczej nie mam zbyt wielkiego wyboru, ale przewaznie jem kurczaka + ryz jak to zaznaczylem w [...]

[...] razem z suplami . zadnych przeszkod . jedno i drugie robilo swoje i nie zauwazylem najmniejszego oddzialywania . oczywiscie mowa o wszelkich aminokwasach , kratynach , pre/post workoutach . isotrtetiony uposledzaja profil lipidowy wiec nie polecam stosowania odzywek bialkowych w prochu . zreszta moj lekarz to samo mowil , zeby raczej wystrzegc [...]

Maj-kel, twój post był dla mnie inspiracją przy pisaniu tej wiadomości Wiem że przez to nigdy już nie zostane moderatorem, ale muszę to napisać Dlaczego żadnego z tych mnichów nie ma jeszcze w MMA? Przecież w tej formule walczą wszyscy: Od byłych wojowników Power Rangers do strongmenów i raperów, brakuje jeszcze skoczków narciarskich i ...mnichów [...]

powpolutku tluszczyk zaczyna sie topic od kiedy napisalem pierwszy post minelo 14 dni przez te dni nie wypilem ani jednego piwka :P ani jednego gyrosu i pizzy ;) do tego odrzucilem calkowicie napoje gazowane :)natomiast pije duuzo wody niegazowanej:) i oczywscie wiecej ruchu, gdy stanolem na wage szok 6 kilo w 2 tygodnie chyba troszke za duzo ale [...]

Sorry za mój wczesniejszy post nie wysmiewal on ani Twojego tematu ani postów lecz w gruncie rzeczy ironizował błache podejscie innych userów. Raczej w góre od tego nie urośniesz. Nawet możesz zatrzymać wzrost jesli w młodym wieku obciążasz kręgosłup. Te suplementy nie wpływają na rozrost kończyn niestety tak jak podaja na opakowaniu. Dobra [...]

[...] doradzić bo trójbój to zupełnie nie mój sport, a w dziale dla trójboistów ciężko coś wyłapać. Bylibyśmy wdzięczni Apokalipso za jakiś fajny namiar na jakiś ściślejszy cel, post, miejsce z efektywnym sposobem. Tak, żeby jeśli to możliwe można było w oparciu o to zbudować mu zwarty i ostry plan. Lub oczywiście jeśli masz nieco czasu zaproponuj [...]

KIEDYS ZNALAZLEM TAKI SUPER-POST: ciepłe okłady ze spirytusu bierzemy skóre w miejscu gdzie bedzie okład smarujemy wazelina najlepiej zeby skory nie popaliło, nastpenie gotujemy wode i wlewawy do szklanki czekamy az ostygnie ale bedzie dość ciepła, maczamy w tej wodzie gruby gazik, lub z 3 waciki (zlozone razem) lekko wyciskamy , i polewamy go [...]

[...] które dobrze tolerują nawet spore dawki. Moje pojedyncze doswiadczenie jednak nie jest szczególnie istotną podstawą moich wniosków. Jak przeczytasz jeszcze raz moj poprzedni post - zauważysz, że w kilku słowach wyjaśniłem dlaczego taka zasadność moze istnieć. NIe upieram sie za wszelka cenę - uważam po prostu, swoj pogląd za prawdopodobny i o nim [...]

Raszek nie musiales sie tak rozpisywac wystarczylaby odpowiedz "tak" lub "nie" i juz :) szukalem i gdzies byl post Iversona w ktorym pisalo o sprzecie do aerobow i wymienil w nim step wiec sadze ze to bedzie git wiec chcialem tylko zapytac o cos konkretnego i tyle bo w koncu juz nie wiem bo jedni pisza ze skakanka jest ok inni [...]

[...] zrzucić wiec zeszlem do 110 w jakieś 8 miesięcy. Nie widzę w tym skakania na wadze tak jak ty to opisujesz wiec nie wkladaj mi słów w usta i proszę Cię nie wchodz na mój post. Nawed nie odpisuj na to co napisałem. Nic, nothing, Ничего, Nichts, nada, 無, [...]

[...] bede pil alkohol nieduzo ale cos lykne chociasz niepilem od 4 stycznia :) a to sukces juz. Ale mam tez pozytywny aspekt ze spadlo mi z pasa niewiele ale zawsze cos 1cm a mieze pass w najwiekszym obwodzie bebecha :) pozdro i milego weekendu przeczytajcie muj poprzedni post na temat bicepsow.:) Zmieniony przez - zex w dniu 2010-01-30 09:40:48

[...] + jabłko jako wegle dodam ryż brązowy (biały po treningu)/ kasze (kasza to chyba obojetnie jaka) dodam oliwe z oliwek / tran/ a może być do dodania olej lniany np rybka postaram sie aby była gotowana lub na parze Posiłek III pierś z kurczaka / wołowinka ryż biały/ brązowy/ kasza <<< TRENING>>> Posiłek IV pierś z krczaka [...]

Brzydko mówiąc hu.jowy post niczemu nie służy! Powiem w prost widziałem publiczne siłownie w Niemczech i widziałem jak tam ludziska ćwiczą normalnie żenada coś takiego jak na tym filmiku kolesie zamiast ,,pakować" opi.erdalali się.Na naszych publicznych siłowniach w Polsce jest o wiele lepiej tam przynajmniej niektórzy pokazują swoją klasę [...]

Mateusz chodzi mi o to że twój pierwszy post był zbędny, ja wiem że z dietą się więcej osiągnie i można to zauważyć w pierwszym poście, ale wleciał w czwartek jakiś małolat na siłkę tak sobie z nim pogadałem i mi powiedział że mało ćwiczy ale (z tego co wywnioskowałem ma dużo kasy) rodzice mu kupują co chcą i ma dietę i jej rygorystyczne [...]

Molder Dist. Widocznie tak sobie wszedłeś i przeczytałeś pierwszy post z brzegu bez czytania poprzednich stron. Jest siemię lniane bo takie są założenia Velocity Diet opracowanej przez dość znanego fachowca. Siemię lniane do dwóch "posiłków" w trakcie dnia. Nie jest to absolutnie mój wymysł. Po 2. Wracam po chorobie, więc jestem [...]

[...] maz po powrocie do domu moglby jednak ci dac wychodne, a z koleznakami jak sie czasami umawiasz to sprobuj je tez wyciagnac na silownie. W "moim" dziale wstwililam post podwieszony z treningami do wykonania w domu, co prawda sa to wytrzymalosciowki wiec moze ci byc ciezko przy twoim stopni zaanggazowania je wykonac, ale jak masz troche [...]

Mój pierwszy post.. Szlag mnie trafia ile razy widzę, drodzy koledzy z forum, wasze niezwykle cenne rady, aby poszukać sobie na forum odpowiedzi na postawione przez kogoś pytanie. Zrozumcie, że forum urosło do takich rozmiarów, że dla wielkich zapaleńców, którzy zalogowali się na forum i oczekują od was, WIELKICH GURU, jakiejś pomocy odszukanie [...]

jestem w totalnym szoku, czytając pierwszy post "nie przyjmuję krytyki...." byłam pewna, no w końcu będzie ktoś kto wygląda gorzej ode mnie.. zjeżdżam rolką w dół... i SZCZEKA MI OPADŁA, Twoja żona wygląda o niebo lepiej ode mnie... a jest prawie 10 lat różnicy.... w dodatku ja nie byłam ciężarna ani razu.... WIELKI PODZIW, że tak [...]

[...] dostatecznie mocno? Wykorzystałbym. O ile miałbym je przećwiczone i wiedział, jak mi wychodzą w walce. O ile wykorzystywałbym je wcześniej na sparingach - inaczej wolałbym postawić na coś, co wiem, że działa i jak działa. Zresztą nie wiem czemu uznajesz mnie za swego przeciwnika tutaj. 1 strona, 8 post - przeczytaj. Sam wiele różnych technik [...]